为积极履行高校社会服务职能，助力企业职工提升心理健康素养，10月14日至16日，艺术设计学院孙建友老师赴中铁时代建筑设计院有限公司（以下简称“建筑院”）工会EAP协会，开展为期三天的“做幸福的自己—情绪与压力管理”系列心理健康培训，为建筑院广大职工送上全方位、专业化的心理健康服务，彰显学院在社会服务与培训领域的责任与担当。

此次系列培训是安徽机电职业技术学院深化产教融合、拓展社会服务范围的重要实践，也是精准对接企业职工心理健康需求的具体举措。学院充分整合心理学专业师资资源，选派国家二级心理咨询师孙建友担任主讲人，结合企业职工工作节奏快、压力来源多、心理需求多元的实际情况，科学设计三天培训内容，每天均涵盖领导座谈调研、心理沙龙、团体心理辅导和个体心理辅导四大环节，实现“调研摸底—知识普及—互动体验—精准帮扶”的全流程服务。

培训期间，孙建友老师先与建筑院领导开展座谈调研，深入了解企业职工心理健康现状、核心需求及痛点难点，为后续培训精准施策奠定基础。心理沙龙环节，以轻松互动的形式，引导职工敞开心扉，分享工作生活中的情绪困扰，相互交流解压经验；团体心理辅导通过情景模拟、小组协作等活动，帮助职工学会识别自身情绪、掌握压力缓解的实用技巧，增强团队凝聚力与心理调适能力；个体心理辅导则为有个性化需求的职工提供一对一专业咨询，针对性解决情绪焦虑、工作内耗等具体问题，给予精准心理疏导与支持。整个培训过程，孙建友老师以案例分析为切入点，用通俗易懂的语言剖析情绪与压力产生的深层原因，讲解科学的自我健康管理方法，引导职工以积极心态平衡工作与生活，切实提升心理健康水平。

作为学院对外社会服务与培训的重要组成部分，此次系列培训既为建筑院落实集团公司“员工健康关爱计划”提供了专业支持，也让学院的优质教育资源惠及更多社会群体，进一步深化了校企合作内涵。参与培训的职工纷纷表示，培训内容实用、形式丰富、讲解专业，不仅系统学习了心理健康知识，更掌握了可操作的情绪管理技巧，有效解决了日常工作生活中的情绪困惑，为提升工作效率与生活幸福感提供了有力帮助。

未来，安徽机电职业技术学院将持续发挥专业优势，聚焦社会各界在心理健康、职业技能提升等领域的需求，不断丰富社会服务与培训形式、拓展服务范围，精准对接企业与群众需求，以更优质、更精准的服务助力社会发展，为区域经济建设与人才培养贡献更多高校力量。（撰稿/图片：陈莉莉 审核：邬孝春）